SENTIRSE BIEN

Uno de los pilares básicos a la hora de sentirse bien es el desarrollo por nuestra parte de una ACTITUD POSITIVA. ¿Y como alcanzamos la actitud mental adecuada en cualquier situación, una actitud que nos ayuden a resolver los problemas que pueden aparecer en nuestra vida?

Existen varias reglas de oro propuestas por diversos psicólogos que nos harán dejar de ver todo negro y" de ahogarnos en un vaso de agua".Esos consejos son los que nos harán recuperar o mejorar nuestra autoestima , pero....... NO SE TRATA DE SER PERFECTOS, O ¿TU CONOCES A ALGUIEN QUE LO SEA?, se trata de sentirse bien de limpiar nuestro espacio interior y sentirnos agusto con uno mismo.

Algunos de los consejos a seguir son:

Dejemos de culparnos y sentirnos culpables.

Elegiarnos.

Pedir ayuda

Cuidar nuestro cuerpo

Aceptar los hechos o sucesos irremediables in fustraciones.

Ser uno mismo.

Vivir el presente

Practicar un deporte, o aficción.

http://www.batuka.com/index.php?op=2

Mejorar nuestra calidad de sueño...........................................................................................................................................
y muchas más que iremos comentando y desarrollando con vosotros.
Sabemos que cumplirlas todas es imposible ya que no conocemos a nadie que se sienta bien plenamente al 100% ; pero intentaremos ayudarnos para cumplir en la medida de lo posible estas ideas